Os seres humanos estão programados para conexões, ok quanto a isso.
Ter comunidades fortes nas quais os membros cuidam de cada um manteve nossos ancestrais vivos, e a conexão ainda é a chave para o nosso bem-estar. Queremos ter a sensação de pertencer a um grupo de pessoas que compartilham nossos valores.
Infelizmente, porém, também estamos programados para defender nossos próprios grupos, e destruir outros grupos com valores diferentes. No século 21, esse tipo de comportamento costuma aparecer nas redes sociais e ficou conhecido como tribalismo tóxico.
Está intimamente ligada à psicologia da cultura do cancelamento, que leva as pessoas a se unirem para descartar outras que parecem ameaçar aquilo com que se importam.
Por exemplo, depois que Roger Waters fez um show recente na Alemanha vestindo uniforme nazista, que compartilha detalhes de seus shows nas redes sociais, a política de investigação mandou cancelar seus eventos, sem ao menos levar em consideração a sátira e a crítica ao autoritarismo que o mesmo artista faz há mais de 30 décadas. Foram cancelados e recebeu ameaças de morte. De tal forma, o mundo dos games também é conhecido por seu tribalismo tóxico, com players atacando uns aos outros sobre quais jogos e consoles preferem.
O que é exatamente a cultura do cancelamento?
Cancelar um indivíduo, grupo ou organização refere-se a boicotá-los e envergonhá-los publicamente em resposta a uma transgressão percebida ou real, geralmente envolvendo pontos de vista políticos ou questões de justiça social.
Quando um cancelamento se torna viral nas redes sociais e se torna uma ação pública coletiva, é conhecido como cultura do cancelamento ou cancelamento social.
A cultura do cancelamento e a mídia social andam de mãos dadas: a cultura do cancelamento não teria ganhado tanto impulso na última década sem a capacidade de bloquear, deixar de seguir e/ou atingir verbalmente as vítimas da cultura do cancelamento nas plataformas de mídia social.
Às vezes, o cancelamento social ou a “cultura de chamada” um pouco mais suave podem trazer consciência para um problema e ajudar a impulsionar o movimento para a frente.
A cultura do cancelamento é boa ou ruim?
Isso depende de quem você está perguntando. Quando as vítimas da cultura do cancelamento são indivíduos e não organizações ou empresas, as consequências podem ser extremamente prejudiciais.
Além disso, muitos estão preocupados que a cultura do cancelamento esteja suprimindo a liberdade de expressão.
Aqui entra o aspecto emocional do tribalismo tóxico e da psicologia da cultura do cancelamento.
Sentir fortes emoções negativas, como indignação, repulsa e medo, é um aspecto fundamental da psicologia da cultura do cancelamento. Essas emoções motivam canceladores e grupos sociais a não apenas rejeitar alguém ou algo, mas também puni-los, por meio de ações que vão desde remover o apoio financeiro de uma empresa até demitir um indivíduo ou arruinar sua reputação.
A psicologia da cultura do cancelamento dá às pessoas permissão tácita para contornar a empatia e o perdão em favor da raiva justificada.
As teorias em torno da psicologia da formação da identidade individual e grupal também entram em jogo na cultura do cancelamento. Particularmente para os jovens, afiliar-se a um determinado grupo faz parte da definição de quem você é. Mas, ao adotar as crenças e normas de um grupo específico, os indivíduos podem cair em atitudes raivosas e fanáticas. É por isso que a cultura do cancelamento é tóxica quando praticada pelas lentes da consciência coletiva – uma mentalidade de “nós contra eles”.
Cancelamento cultural e saúde mental
Os vínculos entre a cultura do cancelamento e a saúde mental se estendem aos relacionamentos, à autoestima, à responsabilidade social e à formação da identidade.
Em termos de autoexpressão, é importante que os jovens aprendam a respeitar os outros. E também é vital que eles sejam capazes de se manifestar contra comportamentos racistas, sexistas ou outros comportamentos inaceitáveis, quer estejam se dirigindo a colegas ou celebridades.
Mas o cancelamento é mais do que um momento de ensino; é uma punição severa e vergonha pública. E é especialmente prejudicial para a saúde mental dos jovens que são cancelados, porque a conexão fora da família é essencial para essa faixa etária.
Jovens adultos vítimas da cultura do cancelamento, ou aqueles que experimentaram o cancelamento social na adolescência, podem lutar por anos para confiar em si mesmos, confiar nos outros e sentir um sentimento de pertencimento a um grupo de pares.
Os efeitos nocivos da cultura do cancelamento também se estendem aos canceladores e aos espectadores. Aqueles que cancelam outros podem fazê-lo porque têm fortes convicções morais, e isso é bom. Mas, em vez de aprender a ter conversas construtivas sobre tópicos em que discordam, os canceladores simplesmente excluem os indivíduos que consideram errados e qualquer um que os apoie.
5 maneiras de recusar a cultura do cancelamento e o tribalismo tóxico
Como poder continuar sendo fiéis a si mesmos e se manifestar contra a injustiça, evitando os aspectos negativos da psicologia da cultura do cancelamento?
Aqui estão cinco maneiras de melhorar a saúde mental sem participar do tribalismo tóxico.
Veja de onde vem o impulso para cancelar.
Examinar o que está sob o desejo de chamar os outros pode ajudar a esclarecer por que a cultura do cancelamento é tóxica quando é construída sobre raiva e vingança. Cancelar se tornou uma maneira doentia de aumentar sua autoestima? Ou chamar alguém parece ser a única maneira de ter voz e agir?
Encontre outras maneiras de trabalhar em prol da mudança social.
Embora a cultura do cancelamento, às vezes, pareça produzir resultados rápidos, ela raramente cria mudanças sustentáveis ou sistêmicas.
Existem métodos mais eficazes e menos problemáticos para trabalhar em prol da justiça racial, mudança climática, igualdade de gênero, controle de armas, direitos LGBTQ e outras causas significativas.
Cultive a empatia, não o ódio.
O tribalismo tóxico que instiga o ódio e a repulsa também estimula essas características em indivíduos dentro de um grupo social, minando seu bem-estar pessoal. Em vez de focar nas emoções negativas, cultive as positivas, como empatia, compaixão e curiosidade. Isso pode ajudá-lo a ver as coisas do ponto de vista de outra pessoa, mesmo que você não concorde com ela.
Concentre-se em conexões positivas.
O desejo de construir comunidade e conexão é um instinto humano natural e não precisa levar ao tribalismo tóxico.
Desligue-se por um tempo das redes.
Existe uma solução simples para minimizar os efeitos negativos da cultura do cancelamento na saúde mental: passe menos tempo nas redes sociais. Os aplicativos supostamente criam comunidade, mas na maioria das vezes levam ao isolamento virtual. Experimente uma desintoxicação digital: passe algum tempo na natureza, encontre-se com amigos ou familiares para uma caminhada, faça ioga, medite ou leia um livro – em cópia impressa.
Tratamento que aborda a cultura do cancelamento e a saúde mental
A confusão, a solidão e o medo que cercam a psicologia da cultura cancelada e o tribalismo tóxico podem catalisar depressão, ansiedade e distúrbios concomitantes, como abuso de substâncias.
O tratamento ajuda a curar essas feridas e ajuda os jovens adultos a construir autoestima e conexões autênticas.
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