Peso saudável sem cirurgia

Conheça os procedimentos mais eficazes para perder peso sem qualquer qualquer cirurgia

Suponha que seu médico diga que existem várias maneiras de perder peso sem cirurgia. Nesse caso, uma perda de peso fixa de 5 a 10 quilos por semana sugere o controle de peso mais eficaz a longo prazo fazendo dietas, certo?

A maioria dos planos alimentares deixa você com muita fome ou insatisfeita, até porque elas são rigorosas demais. Essa é a principal razão pela qual você pode achar difícil manter um plano de alimentação mais saudável.

No entanto, nem todas as dietas têm o mesmo efeito. Dietas com baixo teor de carboidratos e calorias são mais eficazes para perda de peso e podem ser mais fáceis de seguir do que outras dietas.

Quais são os melhores procedimentos para perder peso, não cirúrgico?

Mesmo que tenha havido avanços surpreendentes com procedimentos de redução de gordura e criação de alternativas não cirúrgicas e não invasivas, pode ser um pouco mais difícil encontrar os melhores procedimentos de perda de peso não cirúrgicos.

Embora ainda existam alguns procedimentos de perda de peso minimamente invasivos, como por exemplo, o caso do balão gástrico, não cirúrgico, a obesidade pode ter muitos fatores que contribuem para isso.

·         Genética;

·         Saúde emocional e mental;

·         Relações interpessoais;

·         Estilo de vida;

·         Condições médicas.

A perda de peso a longo prazo pode ser difícil de alcançar apenas com dieta e exercícios.

A maioria das candidatas tende a recuperar esse peso rapidamente.

Infelizmente, os procedimentos cirúrgicos de perda de peso podem vir com efeitos colaterais assustadores que podem causar danos irreparáveis ​​​​e de longo prazo ao seu corpo.

É o suficiente para assustar aqueles que estão esperançosos por uma alternativa. Embora não existam muitas alternativas não cirúrgicas, existem métodos não cirúrgicos que você pode usar junto com o procedimento de perda de peso não cirúrgico, como a hipnose bariátrica. Mas já falaremos dela a seguir.

Métodos de perda de peso não cirúrgicos

Uma maneira de abordar métodos de perda de peso não cirúrgicos é através de dieta e exercícios.

Assim, conversar com um médico para criar o melhor regime para você e seus objetivos de perda de peso é importante para sua saúde. Eles podem sugerir dietas diferentes que ajudarão você a perder peso e os horários corretos de exercícios ou exercícios que melhor se adaptam a essa escolha de dieta.

Intervenção no estilo de vida

Ao alterar a ingestão alimentar e a atividade física, você pode começar a perder peso. Um problema com uma escolha como essa é como pode ser fácil recuperar o peso se você tropeçar um pouco em sua agenda.

Muitos obesos que tentam perder peso apenas por esses meios acham difícil manter o peso que perderam.

Farmacoterapia/medicação para perda de peso

Com programas médicos de perda de peso que têm um medicamento para tomar, as pílulas apropriadas podem ajudar a perder de 5 a 10% do seu peso em um ano. Na maioria dos casos, a medicação precisa ser tomada continuamente ou você pode experimentar uma rápida recuperação do peso que perdeu antes.

Mas, você pode estar acima do peso, mas saudável?

Na verdade, a relação entre saúde e peso é complexa.

O conceito de peso diz o quanto todo o seu corpo pesa – seu peso é composto não apenas por tecido adiposo/gorduroso, mas também por ossos, peso da água, órgãos, pele, músculos e muito mais.

O que constitui um peso saudável depende de uma pessoa?

Embora o excesso de peso seja um precursor da obesidade e, como a obesidade, possa aumentar o risco de diabetes, ataque cardíaco e derrame, também é possível estar acima do peso e ainda ser saudável, especialmente se você estiver livre de doenças crônicas como hipertensão ou diabetes.

No entanto, é importante ter em mente que muitos estudos mostraram uma associação entre excesso de peso e resultados adversos à saúde e expectativa de vida mais curta.

A maneira como discutimos o peso pode ser categorizada pelo índice de massa corporal, ou IMC.

Como pensar sobre o IMC

Sempre que falo sobre IMC com meus pacientes, a primeira coisa que digo é que não quero que eles se prendam aos números, mas que se concentrem no intervalo e na categoria.

Além disso, saiba que esse intervalo é temporário e fortemente influenciado pelo que você come e com que frequência se movimenta.

No entanto, o IMC não distingue entre músculo e gordura e, portanto, pode ser distorcido, especialmente porque músculo pesa mais que gordura. Assim, uma pessoa muito musculosa pode ser classificada como obesa quando, na verdade, pode ser muito saudável.

O IMC pode ser um bom começo de conversa, mas o foco real deve estar nas barreiras para se exercitar ou comer de forma mais saudável.

Mantendo um peso saudável

Manter um peso saudável é uma construção de longo prazo e as atividades necessárias para atingir esse objetivo realmente se resumem a comportamentos repetitivos e consistentes.

Costumo dizer aos meus pacientes que eles terão mais chances de sucesso a longo prazo se tomarem as coisas “uma decisão, um dia de cada vez”, e depois aproveitarem esses sucessos.

Construa seus sucessos lentamente; progresso lento é bom.

Dietas da moda rápida provavelmente o levarão de volta à prancheta. Não seja muito dura consigo mesma – se você errar, volte logo e não fique pensando no fracasso.

Amanhã é outro dia para acertar.

Perda de peso sem cirurgia: a hipnose bariátrica

Se você está lutando com seu peso e procurando uma alternativa à cirurgia para perda de peso, o Programa Emagrecendo do Instituto Bazzi oferece um plano de perda de peso não cirúrgico para ajudá-la a atingir suas metas de peso saudável.

Liderado por especialistas no assunto e no tratamento da perda de peso, este programa aborda os fatores médicos, sociais e comportamentais da obesidade e fornece o componente educacional necessário para o sucesso a longo prazo.

Também fornecemos aconselhamento individualizado para qualquer paciente que tenha dificuldade com problemas de peso, incluindo pacientes com recuperação de peso após cirurgia bariátrica para perda de peso.

A hipnoterapia pode ajudá-lo a perder peso?

A resposta pode estar no seu subconsciente.

Com 62,2% das mulheres e 57,5% dos homens no Brasil, segundo o IBGE, com sobrepeso ou obesidade, muitas pessoas estão procurando “a solução perfeita” para perda de peso.

Enquanto bandas gástricas, medicamentos e dietas envolvem procedimentos sem intervenção, e muitas vezes são vistos como um último recurso, os hipnoterapeutas desenvolveram uma solução sutil, mas profunda – convencer seu subconsciente de que você teve uma intervenção, quando nenhuma cirurgia ocorreu.

Embora isso pareça um pouco estranho à primeira vista, já provou ser muito eficaz – com relatos de hipnoterapeutas comentando sobre os resultados.

Então, o que é uma hipnose bariátrica, como funciona e pode ser a solução para seus problemas de peso?

Durante a hipnoterapia, a pessoa é conduzida pelo processo de preparação para a cirurgia.

Em uma das sessões – por exemplo – criamos um ambiente para que ela se sinta como se estivesse se preparando para a operação. O procedimento – passo a passo – sob hipnose, explicando o que o cirurgião estaria fazendo em termos leigos.

Como funciona

Você pode ser perdoado por se perguntar como imaginar uma faixa sendo enrolada em seu estômago pode resultar em perda de peso genuína.

A lógica é que o poder do método é a crença total do inconsciente da paciente de que ela passou por tal procedimento.

Uma vez que ela incorpora o fato de ter feito o procedimento, automaticamente seu corpo reagirá de forma imediata, o que resultará em perda de peso natural.

Além disso, existem outras maneiras pelas quais os hipnoterapeutas podem apoiar sua jornada de perda de peso.

Outra solução significativa é abordar a cliente de forma holística, observando os fatores que influenciam o ganho de peso.

A maioria dos casos de excesso de peso tem uma raiz psicológica, como comer por compulsão devido ao estresse ou cansaço excessivo, maus hábitos ou falta de educação quando se trata de escolhas alimentares.

Quando esses problemas são resolvidos, o peso geralmente diminui. Essas são mudanças duradouras e não apenas uma solução rápida.

Uma vez que vemos uma mudança positiva em uma área de nossas vidas, muitas vezes isso tem um efeito indireto em outras áreas relacionadas ao nosso estado mental e à maneira como nossa atitude muda.

Uma abordagem holística é sensata, mesmo quando se usa o procedimento de hipnose bariátrica. Fazer sessões na hipnose também deve seguir a consideração de outros fatores, para efetuar mais uma mudança no estilo de vida.

Através da experiência, tenta-se cobrir a raiz da alimentação ou por que essa pessoa não se exercita.

Tem dúvidas sobre a hipnoterapia?

Para alguns, a ideia de estar sob hipnose evoca o medo de perder o controle; no entanto, a hipnoterapia não tem nenhuma semelhança com a hipnose que você pode ter testemunhado em programas de TV.

Muitas pessoas acreditam que a hipnoterapia é algo que é ‘feito’ com elas, mas na verdade é uma colaboração entre terapeuta e cliente.

A hipnose pode funcionar alterando a maneira como sua mente responde ao que seu corpo está lhe dizendo, seja para se exercitar mais, comer menos usando a terapia da hipnose bariátrica ou o que você acha que precisa fazer para perder peso.

Se você estiver aberta à ideia e sentir que pode funcionar para você, certamente vale a pena conversar com seu terapeuta sobre como proceder.

Venha conhecer o nosso Programa Emagrecendo em Alta Performance!

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