A terapia bem-sucedida deve considerar as mídias sociais e o uso de aplicativos – a cadeira vazia na sala – para desenhar um mapa completo da família.
Aprenda a ver. Perceba que tudo se conecta a todo o resto – Leonardo Da Vinci
Ignoramos o impacto do Facebook e de outras mídias sociais que encorajavam o block e o suicídio. A Internet no final da década de 1990 era empolgante porque era possível pesquisar tópicos como esportes, educação e entretenimento e manter contato com velhos amigos. Atribuímos o aumento do comportamento à influência dos pares e ao impacto das relações familiares disfuncionais.
Hoje, os algoritmos e influenciadores das redes sociais têm mais impacto na família do que estamos dispostos a reconhecer. Argumenta-se que os algoritmos das redes sociais atraem os membros que utilizam as redes sociais a passar mais tempo na aplicação do que com a sua própria família ou amigos. Como trabalho com pessoas em atendimentos coletivos e individuais, tornou-se cada vez mais claro para mim que os algoritmos e influenciadores das redes sociais muitas vezes ocupam a “cadeira vazia” nas sessões.
O poder “terapêutico” dos influenciadores nos sistemas familiares
Ficou evidente que as empresas de mídia social não mudarão seus algoritmos e não os compartilharão para que todos possam entender. O documentário da Netflix, The Social Dilemma, fez com que muitos ex-funcionários de redes sociais expressassem preocupações reveladoras. O filme revelou como as empresas de tecnologia contratam psicólogos para criar um algoritmo persuasivo para aumentar o apelo e o uso de seus aplicativos.
A mídia social ganha dinheiro mostrando imagens ou comentários que seus algoritmos “dizem” serem interessantes e incentivam os consumidores a “curtir”, “comentar” ou “compartilhar”. As empresas de mídia social também aprenderam que quanto mais divisiva e inflamada for a postagem, mais visualizações e mais dinheiro haverá para ganhar.
o aplicativo cria um sistema virtualmente fechado que não permite informações “desagradáveis” ou visões contraditórias. Aplicativos bem projetados aumentam continuamente a conexão do usuário, mostrando informações, comentários ou imagens que eles descobriram ser de seu interesse. Mostrar uma visão oposta ou pessoas de uma “tribo virtual” diferente diminuirá as visualizações/tempo gasto na plataforma e diminuirá o dinheiro para os criadores do aplicativo. O aplicativo cria um sistema virtualmente fechado que não permite informações “desagradáveis” ou visões contraditórias.
Se diferentes membros de uma família “curtirem” aplicativos diferentes ou postagens diferentes no mesmo aplicativo, cada membro da família poderá se alinhar com uma presença virtual contra seus parentes ou amigos reais. Como resultado, os algoritmos têm o poder e o potencial para intensificar o padrão de conflitos já presente num sistema familiar ou círculo relacional. Podem ocorrer desconexão, caos, conflito e exacerbação da patologia individual e/ou familiar.
Os influenciadores sempre estiveram presentes em nossa sociedade. Durante muitos anos, os nossos influenciadores foram professores, familiares, vizinhos, amigos, supervisores, atores, âncoras de notícias e outras pessoas da nossa comunidade. Faríamos perguntas pessoais e embaraçosas à nossa comunidade imediata. Muitas vezes, adolescentes e jovens recebiam respostas a perguntas pessoais e difíceis, criando coragem para abordar alguém pessoalmente na sua comunidade.
Criar coragem para fazer perguntas nos ensinou como administrar nosso medo e ansiedade. Navegar em relacionamentos face a face também nos ensina como administrar o constrangimento, a frustração, a raiva, o ressentimento e a rejeição, o que é um passo importante no nosso desenvolvimento. Os relacionamentos não virtuais também nos permitem sentir a proximidade emocional e física que falta nas redes sociais/relacionamentos virtuais.
Hoje, nossa sociedade ensina a crença de que a ansiedade é uma coisa ruim que precisa ser controlada. Nós da área sabemos que a ansiedade não é o problema. Indiscutivelmente, a ansiedade é resultado da crença central da pessoa e/ou do que está acontecendo em um relacionamento que não mudará para melhor. Por isso, adolescentes e jovens estão estreitando seus relacionamentos não virtuais por ser o caminho com menor risco.
A mídia social triangular família e amigos para encontrar a resposta imediata e conecta as pessoas a uma tribo que menos as desafia. Muitos acreditam que diminuir o relacionamento não virtual diminui a ansiedade, mas na verdade aumenta o isolamento da comunidade e aumenta a ansiedade ao encontrar alguém cara a cara. Além disso, os relacionamentos virtuais dão a ilusão de que todos esses ingredientes importantes estão presentes nas redes sociais.
Os membros da família recorrem a influenciadores como se fossem terapeutas/especialistas com respostas (uma boa terapia não dá respostas).
Quando uma pessoa para de trocar ideias com seus familiares ou amigos, cria-se um perigoso sistema virtual fechado. Esses influenciadores estão fazendo declarações incentivando familiares ou amigos a escolherem lados, ignorando o processo de discussão cara a cara com perguntas de acompanhamento ou reflexão que ocorre em relacionamentos não virtuais. Quando uma pessoa para de trocar ideias com seus familiares ou amigos, cria-se um perigoso sistema virtual fechado.
Isso me ensinou a importância de compreender o mapa e sistema familiar, além de avaliar se diferentes membros da família estavam em coalizão com outros terapeutas. Foi um passo importante para compreender o mapa e identificar onde ocorreram as coligações através das fronteiras geracionais com a família e o sistema mais amplo.
Se alguém passa tanto tempo de tela diariamente, está substituindo atividades ou hobbies mais saudáveis, como caminhar, dormir, desenhar, pintar, praticar mindfulness e jardinagem, para citar apenas alguns. E esse deslocamento impacta as interações na família e na comunidade, isolando-as.
Os algoritmos incentivam a competição e comparação social constante e, como tal, funcionam como moeda social entre pares e familiares.
Os algoritmos que os atraem dificultam o desligamento do aplicativo social e a fuga do estresse. Disputar a competição e comparar suas vidas com a de outras pessoas pode, às vezes, sair pela culatra, deixando-os sentindo-se pungente e dolorosamente sozinhos. Mais uma vez, esta competição e comparação constantes refletem interações semelhantes na família que podem contribuir para o aumento da ansiedade e da depressão.
As visões bidimensionais que as pessoas experimentam ao usar o Zoom como fonte primária de conexão não “alimentam a alma”. Não há substituto para um bom contato visual e proximidade física. A ironia é que a mídia social foi criada para diminuir o sentimento de solidão, mas na verdade o amplifica. Nas sessões de Constelação Familiar, muitos, senão todos, falam sobre como se sentem solitários e esperavam que as redes sociais preenchessem esse vazio, mas não tiveram sucesso.
As famílias estão cientes das alianças que ocorrem com amigos e influenciadores virtuais e não virtuais?
O objetivo não é apenas destacar e interromper as múltiplas alianças com as redes sociais existentes, mas destacar o padrão transacional no lar que mantém esse padrão. Lembre-se de que um sistema virtualmente fechado afeta todos os membros, quer um ou todos utilizem essas plataformas excessivamente.
