A Hipnose é definida pela ciência como um estado de transe caracterizado por um relaxamento profundo e uma atenção focalizada. Há diferentes graus de hipnose. Algumas simples ações realizadas no cotidiano são exemplos da forte atenção focada em algo, como ver um filme, ler um livro, ficar pensando em alguma coisa muito atentamente e ignorando o mundo ao redor.
Ao longo do tempo, foram criados diversos mitos sobre a técnica, que já foi muito utilizada como procedimento clínico nas áreas da medicina e da psicologia. É interessante ressaltar que setores da espiritualidade também fazem uso do procedimento.
Entenda, agora, quais são as vantagens da hipnose.
Hipnoterapia (Superando traumas)
Freud, pai da psicanálise, foi um dos adeptos da técnica em seu início de carreira, e graças a ela abriu um leque para seus conhecimentos. O número de psicanalistas que utiliza a hipnose atualmente é pouco, por isso é preciso perguntar se o profissional é adepto da técnica antes de marcar um consulta.
Há muitas vantagens na utilização da hipnose como, por exemplo, ajudar a melhorar hábitos,como vícios em drogas, álcool e cigarro. Também contribui para a superação e descoberta da causa de fobias e traumas reprimidos. Isto funciona graças ao acesso à memórias antigas que por algum motivo foram censuradas e recalcadas pelo aparelho psíquico.
Depois da Segunda Guerra Mundial, o horror vivido por integrantes dos exércitos deixou muitos traumas. A hipnose foi largamente utilizada nesse período, que a fez ressurgir com bastante força.
Hipnose médica ou clínica (Controle da dor)
É realizada em ambientes clínicos por médicos que buscam reduzir a dor de pacientes e melhorar o tratamento. Ou seja, a hipnose é utilizada para tratar problemas direcionados, específicos. Alguns dentistas utilizam a técnica para fazer pequenas cirurgias.
Hipnose espiritual – Regressão (Acesso à vidas passadas)
No âmbito espiritual, a hipnose pode ser utilizada como meio de autoconhecimento e regressão. Para os espiritas, a técnica auxilia na diluição de fixações mentais, ou seja, a mudar o foco que se está dando exageradamente a alguma pessoa, problema ou objeto material.
Auto-Hipnose (Você no comando)
Diferente da hipnose comum, não há necessidade de uma outra pessoa para induzi-la. Aprender a usar essa ferramenta em ações do dia a dia pode tornar sua vida bem melhor, trabalhar problemas emocionais e físicos. Temos, como exemplo, o controle da ansiedade, da fome, da timidez, insônia, vícios etc.
Para aprender a auto-hipnose é preciso procurar conhecimento por meio da leitura de livros, prática e ajuda de pessoas que tenham experiência com a técnica. É uma ótima maneira de se conhecer melhor, seu corpo, seus desejos e controle.
*É preciso lembrar que a imagem mítica de hipnotizadores de palco não deve ser comparada com as aplicações que citamos acima. Se você deseja ter uma experiência completa com a hipnose procure profissionais especializados no assunto. Há muitos charlatões utilizando a hipnose para lucrar e enganar pessoas de bem. Identifique o seu problema e escolha a melhor opção da técnica para você.
Pronto para aproveitar as incríveis vantagens da hipnose?
