Por que a inteligência emocional é mais importante que o QI

Olá!

Esta é uma pergunta provocativa.

Mas antes de responde-la, vamos definir o que é inteligência emocional, certo?

Bom, a sabedoria convencional diz que há uma conexão direta entre nosso QI e nossa capacidade de ter sucesso na vida.

Na escola, somos classificados, e em certos pontos da escola primária, os alunos recebem testes padronizados que os classificam em relação a outros alunos em todo o país.

As escolas estão obcecadas com a classificação de seus alunos em comparação com os outros. Um requisito para a maioria das faculdades é uma pontuação satisfatória em exames. Esses testes são básicos de QI projetados para avaliar nossas habilidades matemáticas e compreensão de leitura.

Porém, tem havido muitos estudos que mostram que o QI representa apenas cerca de 20% do sucesso.

Os principais determinantes do sucesso são a inteligência social e a emocional.

No entanto, há muita pouca ênfase no desenvolvimento da inteligência emocional. Apenas algumas escolas têm programas formais que abordam a inteligência emocional.

Pessoas com habilidades emocionais bem desenvolvidas são mais propensas a serem satisfeitas e eficazes em suas vidas, dominando os hábitos da mente que promovem sua própria produtividade; as pessoas que não conseguem ter algum controle sobre sua vida emocional travam batalhas que sabotam sua capacidade de trabalho focado e pensamento claro.

Pensamento Emocional x Racional

Temos uma mente emocional e uma mente racional.

Em grande parte, nossas mentes emocionais se desenvolveram para nos ajudar a sobreviver. Quando o ser humano vagou pela terra pela primeira vez, sempre que encontrava alguma nova experiência, precisava tomar decisões instantâneas sobre se o encontro envolvia algo que ele pudesse comer ou algo que pudesse tentar comê-lo.

Confiar na mente racional, que funciona muito mais devagar do que a mente emocional, pode significar até o fim da humanidade.

A mente emocional entra em ação mais rapidamente do que a mente racional. Mas, a menos que aprendamos a controlar a mente emocional, tomaremos muitas decisões ruins e escolhas ruins.

As 5 principais razões pelas quais a mente emocional determina o sucesso na vida

Nossa inteligência emocional tem um impacto tão grande em nosso sucesso na vida, é importante que desenvolvamos plenamente nossas habilidades emocionais.

Aqui estão as cinco principais razões pelas quais sua inteligência emocional determina seu sucesso na vida.

1. A inteligência emocional tem um impacto maior no sucesso do que outros fatores

Foi dito que seu QI pode lhe dar um emprego, mas sua falta de inteligência emocional pode fazer com que você seja demitido.

Seu QI representa apenas 20% do seu sucesso na vida. Sua inteligência emocional e inteligência social são determinantes muito maiores do sucesso que você alcançará na vida.

2. A capacidade de adiar a gratificação é um indicador primário de sucesso futuro

A gratificação atrasada é o principal preditor de sucesso futuro. As pessoas que são capazes de pagar o preço hoje e adiar as recompensas são muito mais propensas a ter sucesso na vida. Infelizmente, temos uma cultura que busca gratificação instantânea.

Isso aparece em nossa vida cotidiana nos alimentos que escolhemos comer, no modo de vida do “compre agora, pague depois”, na dificuldade em aderir a um regime de exercícios e em colocar o entretenimento irracional à frente do autodesenvolvimento.

3. A inteligência emocional leva a relacionamentos saudáveis ​​com os outros

Nossas habilidades emocionais têm uma influência direta e importante em nossos relacionamentos com os outros.

Precisamos entender nossos sentimentos, de onde eles vêm e como expressá-los adequadamente. Não manteremos relacionamentos saudáveis ​​a menos que possamos controlar nossas emoções, comunicar nossos sentimentos de maneira construtiva e entender os sentimentos dos outros.

4. A saúde emocional impacta a saúde física

Existe uma conexão direta entre nossa saúde emocional e nossa saúde física. Se nossas vidas estão cheias de estresse, nossa saúde física sofre.

Estima-se que mais de 80% dos nossos problemas de saúde estão relacionados ao estresse. Nós experimentamos o estresse principalmente porque não estamos emocionalmente confortáveis. Precisamos entender a ligação entre nossa saúde emocional e nossa saúde física.

5. Inteligência emocional ruim está ligada a comportamentos antiéticos

Infelizmente, há uma conexão direta entre a falta de habilidades emocionais e o aumento da taxa de criminalidade. Crianças que têm habilidades emocionais pobres tornam-se párias sociais em uma idade muito jovem. Elas podem se tornar o valentão da classe por causa de um temperamento explosivo. Elas podem ter aprendido a reagir com os punhos e não com a razão.

Pobres habilidades sociais e emocionais contribuem para a falta de atenção nas aulas, bem como sentimentos de frustração. Esses alunos rapidamente ficam para trás na escola e tendem a fazer amizade com outros no mesmo barco. O caminho para o crime começa cedo na vida. Embora não haja dúvida de que a família e o ambiente são fortes contribuintes, o fio condutor é a falta de habilidades emocionais e sociais.

Como desenvolvemos a inteligência emocional?

Precisamos conhecer nossas emoções. Precisamos desenvolver a autoconsciência — a capacidade de reconhecer os sentimentos à medida que eles acontecem.

Devemos aprender a administrar nossas emoções.

A menos que aprendamos a administrar nossas emoções, estaremos constantemente lutando contra sentimentos de tristeza e angústia.

Devemos aprender a nos motivar, aprender o autocontrole emocional e adiar a gratificação.

Se quisermos ter sucesso na vida, precisamos aprender a reconhecer as emoções nos outros.

Precisamos desenvolver empatia; precisamos estar sintonizados com o que os outros querem ou precisam.

E precisamos desenvolver nossa inteligência emocional para que sejamos capazes de relacionamentos saudáveis.

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