Olá!
Espiritualidade e religiosidade são recursos. Ambos para encontrar sentido e esperança no sofrimento e têm sido apontadas como componentes fundamentais no processo de recuperação psicológica.
No entanto, a religião também pode estar associada à psicopatologia, sofrimento e não adesão ao tratamento médico.
Com base nisso, este artigo examina como a espiritualidade pode ser integrada no tratamento de pacientes com doenças mentais graves. Siga-me!
O que é religião?
A religião é definida como um sistema organizado de crenças, práticas, rituais e símbolos projetados para facilitar a proximidade com o sagrado ou transcendente.
Muitas vezes, é organizada e praticada dentro de uma comunidade, mas também pode ser praticada sozinho e em particular. Assim, religiosidade é frequentemente usada como sinônimo de ortodoxia, fé, crença, piedade, devoção e santidade.
Porém, em contraste com a religião, a espiritualidade é entendida como um conceito multidimensional complexo que desafia os limites.
O que é espiritualidade?
A espiritualidade pode ser definida como a busca de uma experiência de conexão consigo mesmo, conexão com os outros, com a natureza e conexão com o transcendente.
A conectividade é um elemento essencial da espiritualidade. A conexão com o transcendente inclui a conexão com algo além do nível humano, como o universo, a realidade transcendente, um poder superior ou “divindade”.
No entanto, religiosidade e espiritualidade não são conceitos monolíticos e são entendidas como afiliações e práticas (públicas e privadas), crenças, qualidade de vida mística ou religiosa, etc.
Espiritualidade e saúde mental
A importância da espiritualidade para doenças mentais graves levou a um maior interesse em psicoterapias com componentes de espiritualidade sendo infundidos para melhorar os resultados da recuperação.
Calma – “infundir” espiritualidade na psicoterapia também pode ser teorizado como fortalecer os recursos de enfrentamento e aumentar as oportunidades de praticar as habilidades aprendidas pela terapia.
Alguns dos estudos avaliaram a associação da gravidade dos transtornos mentais com a espiritualidade. Além disso, no acompanhamento de alguns pacientes, observou-se que a perda de fé previu um nível mais baixo de melhora nos escores de depressão ao longo de meses.
Assim, estudos que avaliaram a inserção da espiritualidade sugerem que, em comparação com controles saudáveis, os pacientes com esquizofrenia usam com mais frequência a primeira.
Em comparação com controles saudáveis, os pacientes com transtornos mentais graves têm menor participação em atividades espirituais, têm menor bem-estar existencial e têm maior locus de controle interno da saúde.
Você pode pensar sobre espiritualidade de maneiras diferentes. Uma maneira de pensar sobre isso é o significado e o propósito que você busca em sua vida. Deve dar-lhe uma noção de seu próprio valor e valor.
Assim, as práticas espirituais podem ser as seguintes:
- Pertencer a uma comunidade
- Meditação
- Reza
- Viver de acordo com um conjunto de regras que você mesmo define (por exemplo, como você trata as pessoas)
- Focando em valores espirituais como honestidade, bondade, esperança e compaixão
No caso da religião, ela está sempre aberta à interpretação. Isso significa que, embora as pessoas compartilhem crenças básicas, elas podem ter valores diferentes. Os líderes religiosos estão lá para guiá-lo em sua jornada religiosa.
Mas, espiritualidade e religião são iguais?
Espiritualidade e religião estão ligadas. Mas a espiritualidade pode ser mais geral e incluir muitas outras coisas. Na verdade, você pode ser espiritual sem ser religioso.
A religião e a espiritualidade podem ajudá-lo a desenvolver a força interior, a paz, a esperança e o otimismo.
Desta forma, espiritualidade e/ou religião podem ser úteis para gerenciar eventos estressantes da vida e melhorar sua saúde mental.
Existem algumas maneiras pelas quais a espiritualidade e a religião podem ajudar na sua saúde mental:
- Você pode achar útil se sentir conectado a algo maior do que você.
- Pode ajudá-lo a dar sentido às suas experiências.
- Você pode sentir força ou esperança em sua espiritualidade
- Você pode se sentir mais em paz consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.
Tudo bem, mas a espiritualidade e a religião podem ser prejudiciais durante a doença mental?
Embora algumas crenças religiosas e espirituais possam ser fortalecedoras, algumas crenças podem ser inúteis. Elas podem fazer com que você se sinta culpado ou precise de perdão. Isso pode ter um efeito negativo em sua saúde mental.
Alguns grupos religiosos podem acreditar que você está possuído por demônios ou espíritos se tiver uma doença mental. Outros podem dizer que a doença mental é uma punição por algo que você fez de errado. Essas crenças são inúteis e podem impedi-lo de obter ajuda profissional quando precisar.
Como em todas as áreas da sociedade, existem pessoas em grupos espirituais ou religiosos que podem tirar vantagem das pessoas vulneráveis. Pessoas com problemas de saúde mental são mais vulneráveis ao extremismo.
Com quem posso falar sobre minhas necessidades?
Mais da metade das pessoas que usam serviços de saúde mental consideram a religião ou a espiritualidade úteis para gerenciar seus problemas de saúde mental. Mas muitas vezes, elas acham difícil falar sobre isso com seus profissionais de saúde.
Se você quiser começar a pensar ou falar sobre suas necessidades religiosas ou espirituais, pode pensar nas seguintes questões:
- Sobre o que você quer ser para sua vida?
- O que é importante para você?
- Aconteceu algo com você que mudou seu ponto de vista?
- Você tem o sentimento de pertencer e ser valorizado?
- Você se sente seguro?
- O que te faz feliz?
Falar sobre como você se sente inserido no mundo e seus valores pessoais pode ser útil para a recuperação da sua saúde mental. Pode ajudá-lo a descobrir seus sentimentos, crenças e atitude em relação à religião e espiritualidade.
Conversar sobre suas crenças e valores pessoais com profissionais pode ajudá-los a entendê-lo melhor. Isso pode ter um impacto no seu plano de tratamento.
Cuide-se!
